いびき対策

いびきでお悩みの方必見! いびきの原因と7つの対策方法を解説

川村耳鼻咽喉科クリニック院長 川村繁樹

記事監修
川村耳鼻咽喉科クリニック 院長 川村繁樹
ドクターズ・ファイル取材記事
免責事項について

可能な限り信頼できる情報をもとに作成しておりますが、あくまでも私見ですのでご了承ください。内容に誤りがあった場合でも、当ブログの閲覧により生じたあらゆる損害・損失に対する責任は一切負いません。体調に異変を感じた際には、当ブログの情報のみで自己判断せず、必ず医療機関を受診してください。

いびきに悩んでいる…というと「中高年男性のお悩み」というイメージが強いようです。けれども、実は若い女性から中高年の女性にも多いお悩みなのはご存じでしょうか?

家族や恋人、友人などに「いびきがうるさい」と忠告された経験を持つ人も少なくありません。自分のいびきを気にするために「泊まりの旅行に行けなくなった」「友人の家に泊まれなくなった」という人も多いようです。いびきはうるさいだけではなく周囲に迷惑をかけることもあります。

また、気になるのはそれだけではありません。さまざまな病気が原因でいびきをかくこともあるのです。そこで、ここではいびきのメカニズム・原因などとともに、いびきの治療などをご紹介しましょう。

  1. いびきとは?
  2. いびきの種類と原因
  3. いびきから考えられる病気
  4. いびきを自分で改善する方法
  5. いびきを改善する薬やサプリ
  6. いびきの治療
  7. いびき対策に関するよくある質問

このような記事を読むことにより、自分に合ったいびき対策がおわかりいただけると思います。ご自身や家族などのいびき改善にお役立てください。

川村耳鼻咽喉科クリニック院長 川村繁樹

監修者

川村 繁樹
医療法人 川村耳鼻咽喉科クリニック 院長
医学博士
関西医科大学耳鼻咽喉科・頭頚部外科 特任教授
身体障害者福祉法第15条指定医

耳鼻咽喉科専門医として10年間にわたり大学付属病院の部長を経験し、平成16年に川村耳鼻咽喉科クリニックを開業。親切で丁寧な診察・手術に定評があり、毎月300名以上の新患が来院。

  • 花粉症やアレルギー性鼻炎に対する凝固手術(局所麻酔下・日帰り):約1~2ヶ月
  • 鼻中隔弯曲症と中等以下副鼻腔炎に対する手術(局所麻酔下・日帰り):約10ヶ月
  • 鼻閉に対する鼻中隔弯曲症と下甲介の手術(局所麻酔下・日帰り):約半年
  • 重症アレルギー性鼻炎に対する後鼻神経切断術(局所麻酔下・日帰り):約半年
  • 重症副鼻腔炎に対する手術(全身麻酔・一泊):約5ヶ月

の手術待ち状況となっている。

アレルギー性鼻炎に対する最も効果の高い手術として認識されている『超音波凝固装置による後鼻神経切断術』や、副鼻腔炎に対する新しい術式である『前方からのアプローチによる内視鏡下鼻内手術』を考案し、平成23年の日本鼻科学会『好酸球性副鼻腔炎の診断と評価作成基準の試み』では全国から選ばれた5人の内、唯一開業医として参加。現在も毎年250件以上の手術を行っており、継続的にその成績を学会や論文で報告している。

ドクターズ・ファイル取材記事

論文・著書、シンポジウム・講演・海外発表の実績