これからの時期マスターしたい!鼻うがいの正しいやり方と効果

花粉症や蓄膿(ちくのう)症、アレルギー性鼻炎などにお悩みの人なら「鼻うがい」について気になっているのではないでしょうか。
鼻うがいはその名のとおり、鼻のうがいをすること。
「痛そう」というイメージがある人も多いでしょう。
しかし、実際には痛みがない上に、効果も抜群なのです。
鼻水や鼻づまりなど、つらい鼻の症状に悩んでいる人は、ぜひ鼻うがいを試してみてください。

  • 鼻の症状を何とかしたい
  • 鼻うがいの効果とやり方を知りたい
  • 鼻うがいで花粉症は治るのか?

そんな人たちのために、鼻うがいの効果ややり方についてまとめてみたいと思います。

目次

  1. 鼻うがいのやり方
  2. 鼻うがいの効果
  3. 食塩水の使用について
  4. まとめ

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風邪予防にも効果的!喉の乾燥対策4項目を紹介

冬になると「毎朝起きたとき喉が痛い…」という人は多くなります。
その原因は乾燥ですが、そのまま風邪に発展してしまうケースは少なくないでしょう。
つまり、喉の乾燥を防ぐことができれば、風邪を引きにくくなるのです。
「喉から風邪を引くことが多い」という人は、喉の乾燥対策について考えてみるべきでしょう。

  • 冬になるといつも喉が乾燥している
  • 喉から風邪を引くことが多くて困っている
  • どうすれば喉の乾燥を防ぐことができるのか?

そんな人たちのために、喉の乾燥対策についてまとめてみたいと思います。

目次

  1. 冬場の乾燥対策
  2. 睡眠時の乾燥対策
  3. オフィスでの乾燥対策
  4. エアコンの乾燥対策
  5. まとめ

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鼻水が止まらない!鼻水をスッキリと止める方法とは?

鼻水は人間の免疫で非常に大切な役割があるのですが、免疫の過剰反応によって“鼻水が止まらない”という症状が起きてしまうのです。

「なぜか鼻水が止まらない」という場合には“アレルギー性鼻炎”の可能性があります。

なかなか止まらない鼻水を止める方法について、簡単にできる対処法から手術による治療まで詳しくご紹介しましょう。

目次

  1. なかなか止まらない鼻水の原因とは?
  2. 鼻水を止める方法とは?
  3. アレルギー性鼻炎の治療方法
  4. まとめ

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鼻の粘膜を強化する方法とは?弱い原因と注意点について知ろう!

鼻水が止まらない、鼻血がすぐに出るなど粘膜が弱くなっている証拠です。
鼻の粘膜が弱くなるほど、さまざまな悪影響が出てしまいます。
日常や仕事にも支障をきたすため、できるだけ早めに改善しなければなりません。
そこで、鼻の粘膜が弱い原因や粘膜を強くする方法、強化する際の注意点について説明します。
弱い鼻の粘膜で悩んでいる人は、ぜひチェックしてくださいね。

目次

  1. 鼻の粘膜が弱い原因
  2. 鼻の粘膜を強くする方法
  3. 強化する際の注意点
  4. まとめ

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耳がかゆい!その原因は耳カビ!? 治療法と予防法を知ろう

耳がかゆいとき、耳掃除をするととても気持ちがいいですよね。
しかし、この行為は耳によくないということをご存じでしょうか?
かゆいからと言ってかくことは、さらに症状が悪化してしまうことにつながるのです。
耳のかゆみには、さまざまな原因があります。
なんと、カビが原因になっていることも。
耳のかゆみに困っている人は、まずかゆみの原因を知ることから始めましょう。

  • 耳の中がかゆくて困っている
  • 耳がかゆくなる原因にはどのようなものがあるのか
  • 耳カビについて知りたい

そんな人たちのために、耳がかゆくなる原因と耳カビについてまとめてみたいと思います。

目次

  1. 耳がかゆくなる原因
  2. 耳カビの原因と治療法
  3. 耳カビを予防する方法
  4. まとめ

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耳垢が臭い!? その原因と対処法とは? 耳垢を取れば臭いは消えるの?

今の日本人は、世界で最も臭いに敏感といわれています。
ですから、自分の体が臭うと不安になる方もいるでしょう。
今回は、耳垢が臭う場合の原因と対処法をご紹介します。
耳垢も条件によっては臭うのです。しかし、対処法を間違うと大変なことになるでしょう。
ですから、耳垢が臭うイコール不潔というわけではありません。
耳鼻咽喉科を受診し、治療する必要があるケースもあるのです。
最近、耳垢が臭うような気がするという方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。

目次

  1. 耳は臭いやすい場所?
  2. 耳垢が臭う原因とは?
  3. 耳垢の臭いを取る方法とは?
  4. 正しい耳掃除の方法とは?
  5. おわりに

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自分の利き耳はどうやって調べるのか? 調べ方や豆知識をご紹介

利き手という言葉を聞いたことがある人は多いと思いますが、利き耳という言葉はなかなか聞き慣れない言葉ではないでしょうか。でも、実は手や足だけでなく、耳にも利き耳があるのです。そうなると、早速自分の利き耳がどっちなのか気になりますよね。そこで、この記事では自分の利き耳を調べる方法や、豆知識などをご紹介していきましょう。自分の利き耳に興味がある人はぜひ、参考にしてみてくださいね。

目次

  1. 自分の利き耳はどうやって調べるのか? 
  2. 利き耳と利き目がわかると利き脳がわかる
  3. 利き耳と反対の耳の違いは? 

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pm2.5の健康被害や対策の方法とは? こんなことに気を付けて。

pm2.5という言葉が、少し前から盛んに報じられるようになりました。
「今年も黄砂に混じって、pm2.5が飛んできています」というニュースを聞いたことがある方もいるでしょう。
しかし、pm2.5とはいったい何か?を理解している方は少ないと思います。
そこで、今回はpm2.5の健康被害や対策をご紹介しましょう。
怖がるだけでは何にもなりません。
正しい知識をえることで、対策も分かってくるのです。
pm2.5がどのようなものか知りたいという方やpm2.5の対策方法を知りたいという方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。

目次

  1. pm2.5とは何か?
  2. pm2.5の健康被害とは?
  3. pm2.5の健康被害を防ぐ対策とは?
  4. 喉や鼻に違和感を覚えたら?
  5. pm2.5が飛散してそうな場所に行く場合は?
  6. おわりに

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聴覚を回復するための方法~聴覚が衰える原因や対処法について~

年を取るたびに「聴覚」の衰えを感じることがあります。
言葉が聞き取りにくい、聞き直すことが多くなったなど、会話に支障をきたすこともあるでしょう。
コミュニケーションを取るためには大切な耳です。
いったいどうすれば聴覚が回復するのでしょうか。
聴覚の回復方法や音が聞こえにくくなる原因、治療法について詳しく説明します。
聴覚の回復方法を知りたい人は、ぜひチェックしてください。

目次

  1. 聴覚の回復方法
  2. 音が聞こえにくくなる原因
  3. 聴覚の衰えを改善する治療法
  4. まとめ

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鼓膜が破れる4つの原因とは? 対処法とともにご紹介しましょう。

私たちの耳が聞こえるのは、「鼓膜」という器官があるからです。
膜という名前のとおり薄いものですから、何かの拍子に破れることも珍しくありません。
そこで、今回は鼓膜が破れる原因と対処法についてご紹介します。
鼓膜が破れると耳が一生聞こえなくなる、と思っている方もいるでしょう。
しかし、鼓膜が破れても慌てることはありません。
でも、そのまま放っておいてもよくないのです。
今回は鼓膜が破れた際の注意点もご紹介しましょう。
興味がある方はぜひ読んでみてくださいね。

目次

  1. 鼓膜の役割とは?
  2. 鼓膜が破れる原因とは?
  3. 鼓膜が破れるとどうなるの?
  4. 鼓膜が破れた場合の治療法とは?
  5. おわりに

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