帰宅後の手洗い・うがいを習慣にしている人は多いものです。けれども、「具体的に、うがいはどのような効果があるのだろう」と真剣に考えたことはありますか?

うがいは、毎日の習慣として行う人、喉が痛いときだけする人、口の中をさっぱりしたいから食後にする人など、タイミングや方法は人それぞれです。実は、うがいは、鼻・喉・口くう内にさまざまなメリットをもたらします。しかしながら、順番や方法などを間違うとせっかくの効果も半減してしまうのです。

そこで、ここではうがいの基礎知識・うがいがもたらす効果・うがいの正しい方法などを詳しくご紹介します。

  1. うがいの基礎知識
  2. うがいの効果について
  3. 正しいうがいのやり方
  4. うがいの効果~よくある質問~

このうがい特集記事を読むことで、うがいの必要性がおわかりいただけるでしょう。風邪やインフルエンザ予防のためにも、口や喉を健康に保つためにも、ぜひご一読ください!

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睡眠は、疲労回復の最も有効な手段です。ぐっすりと眠れた翌朝の爽快感は、皆様もよくご存じでしょう。しかしその一方で、「寝ても寝ても眠い」と悩んでいる方も多いのです。

そこで、今回は一日中眠い原因とその対処方法をご紹介しましょう。睡眠は長さよりも質が大事と言われています。質のよい睡眠を取れなければ、いくら長時間寝ても眠気は取れません。また、自分ではぐっすり寝ているつもりでも実はそうではなかったというケースもあります。場合によっては病院での治療が必要です。

  1. 寝ても寝ても眠いのはなぜ?
  2. 眠気が取れないとどうなるの?
  3. 眠気を解消する方法
  4. 病院へ行くべき症状
  5. よくある質問

睡眠の質は日常生活を改めれば劇的に改善することもあります。たっぷりと睡眠をとっているはずなのに眠いという方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。

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鼻の奥がツーンと痛い。このような感覚を覚えたことはありませんか?一度や二度くらいなら問題ありませんが、頻繁に痛みを感じる場合は病院での治療が必要です。そこで今回は、鼻の奥が痛い原因や対処法をご紹介しましょう。鼻の奥が痛むことは決して珍しいことではありません。しかし、たかが痛みと思って放置しておくと他の症状が出てくることもあるのです。

  1. 鼻の奥が痛くなる原因とは?
  2. 鼻の奥の痛みが症状として現れる病気
  3. 鼻の奥の痛みを解消する方法
  4. 病院へ行くべき症状とは?
  5. よくある質問

自分でできる鼻の痛み解消法も紹介しています。鼻の奥が頻繁に痛くなるという方は、ぜひこの記事を読んでみてください。

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11月も半ばを過ぎ、寒さも厳しくなってきました。そろそろ風邪が流行する季節。一口に風邪と言ってもいろいろな症状がありますが、中でも気を付けなければならないのが胃腸風邪です。たかが風邪、と思っていると重篤な症状になることも珍しくありません。幼児や高齢者は特に危険です。そこで、今回は胃腸風の症状や対処法・予防法などをご紹介しましょう。一般的な風邪では効果的な対処法が、胃腸風邪ではかえって症状を悪化させてしまうこともあります。

  1. 胃腸風邪とはどんな病気?
  2. 胃腸風邪の原因と種類は?
  3. 胃腸風邪の症状とは?
  4. 胃腸風邪を発症したらどうなるの?
  5. 胃腸風邪の治療方法
  6. 胃腸風邪のセルフケア
  7. よくある質問

予防法を知っていれば胃腸風邪に感染するリスクをぐっと減らすことができます。小さなお子さんや高齢者がご家族にいる方やや胃腸風邪をできる限り予防したいという方は、ぜひこの記事を読んでみてくださいね。

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あなたは肥厚性鼻炎という病名をご存じですか? ”鼻づまりがひどくて眠れない””鼻呼吸ができないから口が渇く”などの症状でお悩みの方は肥厚性鼻炎を発症している可能性があります。肥厚性鼻炎は悪化すると後鼻漏を引き起こし改善に時間がかかる病気です。早めに治療しなければ手術が必要になるケースも珍しくありません。診断が早ければ薬で治ることもあるのです。そこで、

この記事では肥厚性鼻炎の症状や治療法について詳しく解説していきます。つらい鼻づまりでお悩みの方に役に立つ内容です。

  1. 肥厚性鼻炎の基礎知識
  2. 肥厚性鼻炎の原因について
  3. 肥厚性鼻炎の治療方法
  4. 肥厚性鼻炎のレーザー手術について
  5. 肥厚性鼻炎の予防方法
  6. 肥厚性鼻炎に関するよくある質問

この記事を読むことで肥厚性鼻炎の基礎知識や予防方法などの情報を得ることができます。正しい知識を身につけて慢性的に続く不快な症状を和らげましょう。鼻づまりが長期間続いている方・肥厚性鼻炎について知りたい方はじっくり読んでくださいね。

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正しい鼻の掃除方法をご存じですか? 鼻風邪をひくと、鼻がムズムズかゆい・鼻水が詰まって苦しい、ということがありますよね。鼻をほじってきれいにしたいけれど、人前ではなかなか恥ずかしくてできないもの。また、間違った方法で行ってしまうと鼻血の原因になり危険です。そのようなことにならないように、いつ、どのように鼻掃除を行えばよいのか知っておきましょう。

この記事では、鼻を安全に掃除する方法や赤ちゃんの鼻掃除にかんする情報をまとめてご紹介します。ぜひ、鼻の悩みを解消してください。

  1. 鼻垢の存在について
  2. 鼻を安全に掃除するには?
  3. 赤ちゃんの鼻掃除
  4. こんなときは耳鼻科へ
  5. 鼻掃除に関するよくある質問

この記事を読むことで、鼻を常に清潔にしておくための方法がわかります。不快なムズムズを解消して、スッキリしましょう。

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急性中耳炎になってしまったとき、どのような対応をすれば良いのでしょうか。今回は、急性中耳炎の正しい知識を解説すると同時に、ケアや治療法についても詳しくお話をします。急性中耳炎について知りたい人は、ご覧ください。

  1. 急性中耳炎とは
  2. 急性中耳炎・慢性中耳炎・滲出(しんしゅつ)性中耳炎の違い
  3. 急性中耳炎と関連する病気について
  4. 急性中耳炎の治療方法
  5. 急性中耳炎のケアや生活習慣で気を付けたいこと
  6. 急性中耳炎にかんするよくある質問

急性中耳炎を早く治すためには、記事を読むことは大変有意義です。適切な治療を行って不快な症状から脱出するためにも、じっくり読んでくださいね。

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滲出性中耳炎とは、どんな症状なのでしょうか? 今回は、滲出性中耳炎の症状や原因・主な治療法などを詳しく解説していきます。滲出性中耳炎のことを具体的に知りたい人には、役に立つ内容と言えるでしょう。

  1. 滲出性中耳炎とは
  2. 滲出性中耳炎の原因と症状
  3. 滲出性中耳炎のセルフチェック方法を紹介!
  4. 滲出性中耳炎の影響を学ぼう
  5. 滲出性中耳炎の治療方法を解説!
  6. 滲出性中耳炎の手術について
  7. 滲出性中耳炎のケアや生活習慣で気を付けること
  8. 滲出性中耳炎についてよくある質問を確認

特に、滲出性中耳炎で悩んでいる人や治したい人は、記事をじっくり読んでみてください。最新の治療法について、詳しい情報を得ることができますよ。

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いびきに悩んでいる…というと「中高年男性のお悩み」というイメージが強いようです。けれども、実は若い女性から中高年の女性にも多いお悩みなのはご存じでしょうか。家族や恋人、友人などに「いびきがうるさい」と忠告された経験を持つ人も少なくありません。自分のいびきを気にするために「泊まりの旅行に行けなくなった」「友人の家に泊まれなくなった」という人も多いようです。いびきはうるさいだけではなく周囲に迷惑をかけることもあります。また、気になるのはそれだけではありません。さまざまな病気が原因でいびきをかくこともあるのです。そこで、ここではいびきのメカニズム・原因などとともに、いびきの治療などをご紹介しましょう。

  1. いびきとは
  2. いびきの種類と原因
  3. いびきから考えられる病気
  4. いびきを自分で改善する方法
  5. いびきを改善する薬やサプリ
  6. いびきの治療
  7. いびきの手術について
  8. いびき対策についてよくある質問

このような記事を読むことにより、自分に合ったいびき対策がおわかりいただけると思います。ご自身や家族などのいびき改善にお役立てください。

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後鼻漏とはあまり聞きなれない病名ですが、成人の3割はこの病気で悩んでいるという調査結果もあります。特に、鼻水が長い間止まらないと悩んでいる方は、後鼻漏の可能性があるでしょう。鼻水は最もポピュラーな体の不調です。だからこそ、放置して症状を悪化させてしまう方も少なくありません。

そこで今回は、後鼻漏の原因や症状、さらに治療の方法などをご紹介します。

  1. 後鼻漏とはどんな病気?
  2. 後鼻漏の治療法とは?
  3. 後鼻漏と鼻うがいについて
  4. 後鼻漏の予防・治療方法
  5. 後鼻漏の治療についてよくある質問

後鼻漏は命にかかわる病気ではありません。しかし、この記事を読めば、日常生活に与える影響が決して軽くないことが分かるでしょう。しつこい鼻水に悩まされている方も、ぜひこの記事を読んで治療法の参考にしてください。

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